과일과 야채는 눈을 돌보는 데 좋은 식단이다.

과일과 야채는 눈을 돌보는 데 훌륭한 식이요법이다. 대게 노란 야채와 과일은 최고다. 이러한 과일과 야채는 베타 카로틴 파파야, 망고, 스쿼시, 그리고 심지어 시금치까지도 베타 카로틴의 훌륭한 공급원이 될 수 있다. 이러한 종류의 음식은 당신의 눈을 위해 건강을 증진시키고 유지하는데 도움을 줄 수 있다. 그렇다! 눈을 위한 운동도 있다. 눈을 운동하는 것은 충분한 산소를 공급할 수 […]

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