비타민 C는 콜라겐 생성을 돕고 모세혈관 벽을 단단하게 유지하며 상처와 상처를 치유하고 감염으로부터 여러분을 보호할 수 있다.
비타민C는 콜라겐 생성에 도움을 주고 모세혈관벽을 단단하게 유지하며 상처와 상처의 치유에 도움을 주며 감염으로부터 보호해준다 비타민C가 부족하면 괴혈병으로 이어질 수 있다 신체를 너무 많이 섭취하면 대부분 배설되지만 극도의 양으로 감귤류 과일에서 신장결석과 설사를 일으킬 수 있다 그리고 많은 다른 과일과 야채들 14세에서 18세 사이의 그 나이들은 만약 당신이 여성이라면 65밀리그램, 그리고 당신이 남성이라면 75밀리그램이 되어야 […]
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